健康管理
最近パソコン教室に通われている生徒さんで、二階のジムをご利用されている方が増えてきたように思います。
Ｍさんは、パソコンをする前にちょっと一汗。
おしぼりも置いてあるので、サッと汗を拭きその後パソコンをされます。
またＯさんは、パソコンを１時間されて休憩時間になると二階にあがり１０分から１５分ほど運動されて、「暑い暑い( ﾟДﾟ)」と言いながら教室に戻ってきて、またパソコンをされます。
背中や額は💦まみれ。
「風邪をひくから着替えたほうがいいんじゃないですか?」の問いかけにも、
「大丈夫」と。
パソコンが終わってからジムをされる方も、何名かいらっしゃいます。
二階のジムにはテレビがあるので、ウオーキングしながら視聴されている方も多いと思います。
『なかなか家では続かない』
『近所を歩いていると知り合いに会い、声をかけられておしゃべりが始まる』
そういった方は特に
教室でパソコンと運動をセットにして、日常的に健康管理をされると良いのではないでしょうか!(^^)!
ちなみに私も、夕ご飯の後、週４日くらい家の周りを歩いて体力づくりをしています(*^▽^*)
安富教室 藤原
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Posted:
7月 13, 2019 土曜日 at 3:49 pm
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