スマホ認知症とは？シニアが今すぐできる予防法
スマホ認知症が起こる理由とシニアへの影響
スマホ認知症は、スマートフォンから入ってくる大量の情報に脳がさらされることで疲労し、集中力や情報を処理する能力などが低下しやすくなります。また、スマートフォンの液晶画面には、ブルーライトが多く含まれています。就寝前にブルーライトを目にすると、体内時計に影響を与え、睡眠障害が起こりやすくなります。
このようなことから、「だらだらスマホ」をしないように心がけることも大切です。
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Posted:
12月 21, 2025 日曜日 at 12:12 pm
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