認知症予防・脳活パソコン講座 シニア世代のための やさしいbrain-care習慣
最近、物忘れが増えた気がする。
スマホを使ったあと、頭が少し疲れる。
そんな小さな変化に気づいた方へ。
日常の学びが、無理のない脳のケアにつながります。
※ この講座は シニア向けパソコン教室 の講座のひとつです。
このようなことはありませんか？
「気のせいかな？」と思う段階こそ、生活習慣を見直す良いタイミングです。
- 人や物の名前がすぐに出てこない
- 同じ話を何度もしてしまう
- スマホの操作が難しく感じる
- 会話や外出の機会が減ってきた
講座について、もう少し詳しく知りたい方へ
「自分に合う内容かどうか、もう少し知りたい」
「いきなり相談するのは少し不安」
そんな方のために、講座の考え方をまとめた資料をご用意しています。
※ 無理な勧誘はありません。資料を見るだけでも大丈夫です。
脳の疲れは、気づかないうちにたまっています
年齢だけでなく、情報の多さや生活リズムも脳の疲れに影響します。
脳にとって大切なのは、
「考える・覚える・人と話す」機会を保つことです。
スマホは、使い方次第で味方にもなります
正しい使い方を知ることで、脳への負担は減らせます。
当講座では、脳にやさしいスマホ・パソコンの使い方も 丁寧にお伝えしています。
brain-careとして取り入れている内容
書く・思い出す・整理することで、脳を心地よく刺激します。
読書は、集中力と理解力を自然に鍛える習慣です。
脳を整えることは、これからの安心につながります
元気な毎日が、家族との穏やかな時間を支えます。
brain-careを、あなたのペースで
いきなり通う必要はありません。
まずは知るところから、安心して始められます。